Ось поради психолога підліткам, які болісно переживають своє самотність:
- Постарайся прийняти своє самотність Навчися комфортно відчувати себе «наодинці із собою». …
- Вчися спілкуванню Більше практикуйся у спілкуванні, навіть якщо з цим виникають складнощі. …
- Бери емоції під контроль.
- Не бійся звернутися до психолога
Аутофобія, також відома як монофобія, – це страх. самотності. … Як подолати аутофобію
- Визначте причину свого страху самотності. …
- Не дозволяйте страху заважати вашим думкам та почуттям. …
- Працюйте вдома в самотності, постійно візуалізуючи свій страх в самотності. …
- Прийняття: навчитеся приймати страх самотності.
Стан та відчуття людини, яка перебуває в умовах реальної або уявної комунікативної ізоляції від інших людей, розриву соціальних зв'язків, відсутності значущого для неї спілкування.