Як висипатися і все встигати?

Як все встигати: 12 лайфхаків з оптимізації часу

  1. Дотримуйтесь цілей …
  2. Користуйтесь списками …
  3. Дотримуйтесь правила 80/20. …
  4. «З'їжте жабу».
  5. Навчіться відмовляти …
  6. Боріться з факторами, що відволікають.
  7. Відвідуйте менше зборів.
  8. Використовуйте вільний час з розумом
  1. Правильне розподілення справ протягом дня.
  2. Щодня встановлюйте пріоритети.
  3. Розбивайте великі завдання на частини.
  4. Встановіть “таймер” для кожного завдання.
  5. Відволікаючі фактори …
  6. Оцініть свою продуктивність.
  7. Вмійте сказати «ні» вчасно.
  8. Уникайте одночасного виконання кількох завдань

Ми вибрали сім перевірених способів.

  1. Робіть більше перерв.
  2. Складайте матрицю справ.
  3. Створіть «стерильну кабіну».
  4. Зберіть розсилки в дайджест.
  5. Позбавляйтеся від мотлоху …
  6. Звільняйте пам'ять.
  7. Заводьте прості правила