Вітамін С – аскорбінова кислота. підвищує імунітет, сприяє покращенню розумової діяльності, а також бере участь у виробленні антистресових гормонів.
Аскорбінова кислота бере участь у захисті організму від негативних наслідків стресу. Його необхідний вміст підвищує стабільність інших вітамінів – Е, А та сполук групи В.
Антиоксидантні властивості вітаміну С настільки сприятливі для здоров'я, що допомагають вирішити і цю проблему. Недавні експерименти виявили захисні властивості вітаміну С від втрати пам'яті та зниження розумової здатності.
Комплексний аналіз основних вітамінів та мікроелементів, необхідних для нормального функціонування нервової системи … Три з восьми вітамінів групи В особливо необхідні для нормального функціонування нервових клітин:
- Вітамін В1 (тіамін). …
- Вітамін В6 (рибофлавін). …
- Вітамін В5 (пантотенова кислота).