Випийте води Вода «розбавляє» кров та збільшує кількість походів у туалет. Тому концентрація нікотину та його метаболітів знижуватиметься трохи швидше.
Період напіввиведення нікотину 120 хвилин, через 48 годин – Повністю виводиться з організму. Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, 40 з них є відомими канцерогенами.
Як очистити легені після куріння?
- Дихальна гімнастика активно стимулює роботу легень і допомагає якомога швидше очистити легені після куріння. …
- Прогулянки на свіжому повітрі, найкраще у хвойному лісі, де містяться фітонциди.
- Банні процедури. …
- Інгаляції із різних трав'яних зборів.