Виражаючи емоції через почуття, людина виявляє своє ставлення до дійсності та до інших людей у виразних рухах (жести, міміка, пантоміміка, інтонація голосу). Демонструючи свої переживання, одна людина впливає на емоційну сферу іншої людини, викликаючи у неї емоції і почуття у відповідь.26 лип. 2010р.
Почуття виражаються в емоціях. Під емоціями розуміється безпосереднє переживання різних конкретних подій та ситуацій життя. Емоції формуються під час людської діяльності, спрямованої задоволення його потреб. Своєрідність емоцій та почуттів залежить від потреб, намірів та прагнень людини.
Пригнічене почуття проявляється в невідповідний момент і повністю захоплює вас, притупивши раціональність на користь емоцій. Це викликає ланцюгову реакцію або, як кажуть у будівництві, «динамічна руйнація» — ламається один елемент, руйнується решта.
Визначення своїх почуттів
- Дозволь собі відчути свої емоції у безпечному місці. Це допоможе їх розпізнати.
- Спробуй розслабитись. Іди туди, де тобі буде комфортно та безпечно. Заплющ очі, глибоко вдихни і спробуй розслабитися.
- Зверни увагу на своє тіло. Можливо, ти висловлюєш свої емоції фізично.