Якщо вам знайомі деякі з цих станів, можливо, йдеться саме про кризі:
- ви стали звинувачувати себе у помилках минулого та знецінювати результати життя;
- настрій скаче без видимої причини;
- зникла мотивація на роботі чи в особистому житті;
- ви помічаєте за собою надмірні переживання щодо здоров'я;
Що робити простій людині в криза?
- Намагайтеся максимально раціоналізувати свої витрати.
- Уникайте спонтанних витрат.
- Відкладіть покупку дорогих товарів, якщо це дозволяє.
- Слідкуйте за акціями та спеціальними пропозиціями магазинів.
Як перемогти кризу середнього віку
- Займіться тим, що раніше приносило задоволення.
- Знайдіть новий спосіб бути лідером …
- Проаналізуйте шлях, який уже пройшли.
- Урізноманітнюйте робочі обов'язки.
- Змініть роботу …
- Спробуйте виговоритися, проконсультуйтеся з фахівцем.
- Запасіться терпінням.
- Розвивайте гнучкі навички