Для того, щоб вийти на світлу сторону в моменти випробувань, потрібно насамперед відмовитися від трьох найшкідливіших звичок мислення.
- Перестати шкодувати себе Жалість до себе — це одна з найшкідливіших звичок, і саме вона посилює кризові ситуації. …
- Перестати скаржитися на життя.
- Перестати шукати винних
Відчуття власної непридатності, внутрішня порожнеча, безглуздість вчинків та негативні емоції — це явні ознаки появи кризи. У такому становищі людина не здатна розвиватися, вона стає психологічно нестійкою, оскільки перебуває у повній дисгармонії з власними думками та емоціями.
Способи запобігання та подолання кризи ідентичності
- Заохочення досягнень індивіда
- Підтримка індивіда у скрутних ситуаціях
- Допомога у розвитку потенціалу індивіда
- Підвищення рівня чуйності індивіда
- Відсутність зайвої вимогливості та категоричності