Як вийти із посттравматичного синдрому?

гострою – симптоми виявляються відразу ж після події та тривають до трьох місяців; відстроченої – ознаки розладу не виявляються до шести місяців після травмуючої події; хронічній – симптоми зберігаються протягом трьох та більше місяців.

Для лікування ПТСР використовується кілька методів:

  1. Когнітивна терапія. Лікар розбиратиме помилки мислення та стереотипи, які заважають повернутися до звичайного життя після травми. …
  2. Біхевіоральна, або експозиційна терапія. …
  3. EMDR, або ДПДГ – десенсибілізація та переробка рухом очей.

Симптоми уникнення Уникнення розмов і думок про те, що сталося. Небажання говорити або думати про подію, що травмує (події). Уникнення асоціацій – уникнення спогадів, думок, почуттів, речей, людей і місць, пов'язаних з подією, що травмує.