Коли психіка не зруйнована, а сам хворий усвідомлює причини апатичності, впоратися з байдужістю допомагають відпочинок, повноцінний сон, здорове харчування, фізична активність. Якщо апатія триває два тижні і більше, потрібна допомога фахівця.
Основні ознаки апатії:
- втрата бажань, потягів, інтересів;
- емоційна холодність;
- почуття байдужості до всього;
- обмеження соціальних контактів до повної відгородженості, небажання спілкуватися;
- замкнутість;
- почуття самотності;
- розсіяність;
- уповільненість реакцій;
Давайте розберемося, що потрібно зробити, коли ви відчули себе спустошеними.
- Дозвольте собі лінь Чарівні пендалі не допоможуть повернутися в ресурсне станзмусити відразу взятися за роботу і підкорювати нові вершини. …
- Відпочиньте від інтернету.
- Хваліть себе за кожну перемогу.
- Не бійтеся звернутися за допомогою