Як вийти зі стану деперсоналізації?

Основний спосіб корекції деперсоналізації-дереалізації

дереалізації

Дереалізація, також алопсихічна деперсоналізація, – порушення сприйняття, у якому навколишній світ сприймається як нереальний чи віддалений, позбавлений своїх фарб і у якому можуть відбуватися порушення пам'яті.

https://ua.wikipedia.org › wiki › Дереалізація

– це психотерапія, насамперед рекомендується когнітивно-поведінковий напрямок. Медикаменти не є основним методом лікування, але можуть допомогти скоригувати супутні симптоми.9 лют. 2023р.

Що робити, якщо ви відчуваєте дереалізацію

  1. дізнатися, чому виникли проблеми;
  2. опрацювати травми, що призвели до дереалізації;
  3. навчитися відволікатися від її проявів;
  4. боротися зі стресом, щоб вона виникала рідше;
  5. вилікувати супутні психічні стани, наприклад, тривожний розлад або депресію.

Тривалість стану деперсоналізації може становити від кількох хвилин до кількох років.

Синдром деперсоналізації-дереалізації ефективно піддається медикаментозному лікуванню. Однак лікування психофармакологічними препаратами (антидепресантами, нейролептиками та транквілізаторами) у деяких випадках може не мати достатнього ефекту на фоні резистентності.