Неврастіння – психічний розлад із групи неврозів, що виявляється в підвищеній дратівливості, стомлюваності, втрати здатності до тривалої розумової та фізичної напруги.
5 ефективних способів перестати дратуватися
- Виявіть причини вашої агресії
- Поставте себе на чуже місце
- Відверніться від дратівливих думок
- Згадайте добрі моменти
- Будьте на позитиві
5 порад, як перестати постійно дратуватися і злитися на все навколо
- 1 Якщо все дратує…
- 2 Усунення негативних емоцій
- 3 Знайдіть, усвідомте та візьміть під контроль больові точки
- 4 Необхідно зрозуміти, що все залежить лише від вас
- 5 Знімайте втому
- 6 Не бійтеся змін