Щоб взяти до уваги тих, у кого поліпшення настало б і без лікування, у будь-якій оцінці психотерапії слід порівнювати групу лікування з контрольною групою, яка не проходила лікування. Психотерапія вважається успішною, якщо поліпшення після терапії більше за будь-яке поліпшення, що настало без терапії за той же период.1 окт. 2023р.
Клієнти визначають ефективність психотерапії, спираючись на досвід. І це вірно. Найбільш достовірні дані ефективності для клієнта — суб'єктивний результат. Якщо ви помічаєте, що з психотерапією стало простіше жити, відчуваєте користь від роботи, то ефект є.
– У випадках повторюваних симптомів та деяких специфічних проблем (наприклад, психосоматика) для ефекту від терапії потрібно 12-18 місяців. – Наукові дослідження підтверджують: що довше триває терапія, то у більшої кількості пацієнтів спостерігається позитивний результат.
Когнітивно-поведінкова Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.