Порушення рівноваги – це короткочасна чи постійна нездатність до керування становищем тіла у просторі; проявляється нестійкою ходою, несподіваними падіннями, похитуванням, порушенням координації. Часто його плутають із запамороченням, нудотою, загальною слабкістю.
Зрозуміти, що координація сильно порушено, можна за такими ознаками:
- Порушення координації рухів рук: людина відчуває, що його рука не слухається, проявляється частий тремор верхніх кінцівок, голови. …
- Страждає вестибулярний апарат: рух людини нерівномірний та хисткий.
Перевірте свою рівновагу! Ось практичний посібник для перевірки почуття рівноваги: встаньте на одну ногу і утримуйте це положення спочатку з відкритими очима, а потім із закритими. Якщо ви протрималися менше 20 секунд у статичній рівновазі, то вам необхідно попрацювати над підтримкою балансу.