Найбільш відомими та широко застосовуваними методами діагностики рівня тривожності є випробування Ч. Д. Спілберга та Ханіна, а також методика Тейлора. Крім цього розроблено та адаптовано тести оцінки депресивних станів (Зунге, Ст.
Як зрозуміти, що це розлад. постійне відчуття тривоги, яке триває не менше шести місяців, за умови, що приводів нервувати немає або вони незначні, а емоційні реакції непропорційно сильні.
Фахівці зараховують до ознак та симптомів підвищеної тривожності наступні прояви:
- виражене занепокоєння, постійна емоційна напруга, аж до формування панічних атак;
- постійні та різкі коливання в настрої;
- постійні порушення сну (безсоння, поверхневий сон, уривчастий);