Насправді алкоголь сам собою у великих дозах є депресантом, тобто пригнічує роботу нервової системи, таким чином вживання алкоголю тільки посилює стрес.. У малих дозах спиртне може седативний, заспокійливий вплив, тим самим полегшуючи процес засипання.
Алкоголь у дозах 20-30 мл горілки, коньяку, або 40 мл вина справді здатний тимчасово зняти емоційну напругу. Підступ полягає в тому, що звичка знімати стрес алкоголем формується дуже легко.
Алкоголь діє пригнічуючи процеси гальмування в корі півкуль . Внаслідок пригнічення процесу гальмування відбувається гальмування підкіркових центрів, що так характерно для картини збудження у стані сп'яніння.
Чотири "не можна»
- Переїдати Сахара та трансжири тільки посилять дію стресу. …
- Надмірно пити алкоголь Крім загальної шкоди, яку завдає спиртне організму, алкогольні напої ще й притуплюють реакцію. …
- Налягати на заспокійливі …
- Споживати новини (думскролити)