Як з'являється біль у куприку після тренування? Якщо ви відчуваєте дискомфорт в області куприка під час або після заняття, то швидше за все навантаження на м'язи було надмірним або ви порушили техніку виконання вправ і отримали розтягування або травму.
багатоплідна або ускладнена вагітність, тяжкі пологи; остеохондроз та дегенеративні зміни хрящової тканини дисків; малорухливий спосіб життя з переважно сидячою робочою позою; захворювання внутрішніх органів малого тазу (геморой, цистит, проктит, уретрит, кольпіт та ін).
Як зменшити біль у куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє, займіться пілатесом або йогою.
Існує досить багато хвороб, які можуть бути причиною появи болю в області куприка. Це, наприклад, тріщина заднього проходу, геморой, запалення в жировій клітковині, яка оточує пряму кишку, запалення сідничного нерва, захворювання хребетного стовпа, гінекологічні захворювання тощо.