Можна спробувати зайнятися читанням, та й взагалі читання корисне, воно допоможе відволіктися, на якийсь час переміститися в якийсь інший світ, бажано щоб книга була цікава, інакше це буде катування. Можна почати займатися йогою, фізичними вправами або звичайною зарядкою вранці.
Є кілька порад, щоб зменшити тугу за домом: — Розберіться в тому, що змушує вас нудьгувати, і постарайтеся заповнити ці аспекти на новому місці. — Оточіть себе речами, що нагадують про будинок. — Увімкніть у раціон улюблені домашні страви. – Займайтеся звичними справами.
Найчастіше причиною туги є негативна подія у житті людини. Він може сумувати за померлим близьким або другом, через розлуку або розставання з коханою людиною, через спогади про минуле. Будь-яка значуща негативна подія може спричинити напад туги.