Які вправи з КПТ можна робити самостійно Когнітивно-поведінкова терапія як підхід надає великого значення письмовим практикам, що надають людині простір для рефлексії. Найвідоміша з них є щоденник запису автоматичних думок, про який ми говорили вище.
- Вища школа «Середовище навчання»
- Психодемія
- Національна академія додаткової професійної освіти
- Інститут психотерапії та клінічної психології (ЦАО)
- Асоціація когнітивно-поведінкової психотерапії (ЦАО)
- Центр когнітивної терапії (ЦАО)
- Факультет консультативної та клінічної психології МДППУ (ЦАО)
Проблеми в особистому житті, соціальна тривожність, затяжні стреси, розлади харчової поведінки, психологічні комплекси, які заважають жити, – З усім цим можна впоратися за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.