Процес розсмоктування грижі називається резорбцією. Резорбція проходить за трьома основними механізмами: Механічне, мимовільне вправлення Зморщування та дегідратація
Первинні грижі частіше піддаються резорбції, ніж рецидивні. Можливість резорбції залежить від розташування грижі. Частіше розсмоктуються грижі, які знаходяться на тілі хребця або заходять за задню повздовжню зв'язку. Набагато рідше розсмоктуються протрузії та грижі лише на рівні диска.
Таким чином, в середньому резорбція, що модульується, займає 4–6 місяців. Але є випадки розсмоктування грижі за 1-2 місяці. Лікування складних гриж може розтягнутися від 6 місяців до року..
Мимовільне зникнення гриж пов'язано з реакцією нашого організму – імунологічні, запальні реакції, дегідратація (зневоднення) фрагмента, що випадає.