Сонячне сплетення (сонечко) Прямий удар у цю область викликає біль, зупинку дихання і навіть втрату свідомості. Для захисту від такого удару потрібно качати прес і пам'ятати, що на вдиху м'язи черевної порожнини найбільш вразливі.27 лип. 2023р.
Сонячне сплетення – відоме вразливе місце організму, точний удар в яке викликає у непідготовленої людини біль та болісну неможливість вдихнути; після чутливого влучення людина рефлекторно згинається.Схожі
Удар по діафрагмі болісний. Панч по сонячному сплетенню впливає на діафрагму та м'язи черевного преса, які синхронно з нею працюють. М'язи різко скорочуються, а діафрагма, навпаки, перестає скорочуватися.
Якщо треба під час вуличної бійки зупинити супротивника ударом у голову, то ззаду точно бити не варто. Найбезпечніший спосіб удар долонею в лоб трохи знизу. Якщо правильно потрапити, голова закинеться, супротивник відлетить.