Як побороти порожнечу всередині:
- Поговоріть із близькими чи тими, кому довіряєте. …
- Знайдіть свої інтереси. …
- Займіться саморозвитком. …
- Забезпечте собі емоційне струс – сходіть на драйвовий концерт, встаньте на сноуборд, потанцюйте від душі, навчитеся кататися на велосипеді.
- Впустіть у своє життя почуття.
Згадайте подію, коли виникла ця внутрішня порожнеча. Потім запитайте цю порожнечу: які почуття, емоції чи події зможуть заповнити цю порожнечу і повернути вам відчуття комфорту. Подумки наповніть цю порожнечу тим, чим забажаєте: радістю, здоров'ям, відчуттям щастя, вдячністю чи любов'ю.
Згідно з експериментами Дункана МакДугалла людська душа важить лише 21 грам. …
- Співпереживати героям. …
- Згадати про дитинство. …
- Додати дрібні камінці. …
- Познайомитись із собою. …
- Поговорити. …
- Залишити слід. …
- Купити материк.