Найбільш поширеними препаратами є ті, що мають у своєму складі седативні збори, такі як валеріана, собача кропива, м'ята і так далі; гліцин; препарати, які містять магній; «Корвалол» чи інші, – Перераховує вона.
Почастішає пульс, підвищуються тиск і вміст цукру в крові, дихання стає частим і уривчастим. Негативна дія гормонів та інших негативних факторів погіршується тим, що сучасна людина, на відміну від первісного при стресі, рідко пускає в хід м'язову енергію.
10 способів впоратися з хвилюванням
- Умийтеся холодною водою Робота психотерапевта підійшла б далеко не кожному. …
- Стисніть кулаки.
- Повторюйте мантру «Спокійно, Іполите, спокійно».
- Дозвольте собі панікувати.
- Найчастіше плачте …
- Закрийте всі соцмережі.
- Поставте собі важливе питання.
- Вважайте