Шипшина, чорниця, журавлина, чорна смородина, цитрусові, солодкий перець, броколі. Допомагає заспокоїти нервову систему, подолати підвищені навантаження.
Способи зміцнення нервової системи дитини
- Розслаблюючий масаж Курс масажу, що особливо повторюється на регулярній основі, та під спокійну музику дуже благотворно впливає на психічний стан малюка.
- Правильне харчування Слідкуйте за харчуванням малюка. …
- Прийом комплексу вітамінів.
- Режим дня …
- Загартовування …
- Фізична активність
– Пропонуйте та розбирайте разом можливі варіанти поведінки у ситуаціях, що викликають у дитини роздратування, способи реагування на неприємності. Заохочуйте його міркування та залучайте до діалогу, допомагаючи дитині навчитися долати труднощі. Хваліть і підтримувати, якщо не все виходить.