Кожен кілограм ваги понад норму дає 5 кг додаткового навантаження на хребет. При зайвих 5-7 кг спина перевантажена на 25-35 кгщо неминуче призведе до захворювань хребта.
Вага та хребет Під тривалим впливом зайвих кілограмів змінюється структура хрящів, змінюється стан зв'язок. У дуже повної людини змінюється хода, вага змінює характер рухів, отже, навантаження кінцівки і хребет стає неприродною.
Вплив зайвої ваги на хребет відбувається за тим самим принципом. Щоденне носіння «тяжкості» у вигляді зайвої ваги призводять до болів у спині, розвитку остеохондрозу. хребта. Хребетний стовп втрачає свою гнучкість, рухливість, внаслідок протрузії диска можуть з'являтися хребетні. грижі.