Давайте підсумуємо, як жінці кинути пити. … Для цього необхідно дотримуватися кількох рекомендацій:
- не шантажувати, не залякувати, не загрожувати;
- не йти на поводу у бажання жінки випити;
- не усувати наслідки згубної пристрасті залежною – потрібно, щоб вона бачила на власні очі те, чим загрожує її стан.
Отже, щоб кинути пити самостійно, потрібно налаштувати себе правильно, врахувати важливі моменти:
- Не бійтеся майбутнього! …
- Будьте вірні своєму слову! …
- Навчіться знімати стрес та розслаблятися! …
- Спорт – це добрий настрій! …
- Не давайте собі нудьгувати! …
- Змініть оточення! …
- Не уникайте тих, хто п'є!
Алкоголізм можна подолати вдома. … Як кинути пити в домашніх умовах
- сон не менше 8 годин на добу;
- харчування з великим вмістом вітамінів;
- рясне питво від 2 літрів на день;
- відмова від солоної та гострої їжі;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- прохолодний душ 2 десь у день;