Як жити з нестачею уваги?

Часто виявляє надмірну балакучість. Найчастіше випалює відповідь, не дослухавши питання (наприклад, завершує пропозиції людей, не може дочекатися своєї черги говорити). Зазвичай важко чекає своєї черги (наприклад, в живій черзі).

Ось ще десять практичних порад з управління СДВ.

  1. Не забувайте, що СДВ – це хвороба.
  2. Займіться самоосвітою.
  3. Відокремлюйте СДВ від інших проблем.
  4. Знайдіть «своє» місце.
  5. Робіть дві справи одночасно.
  6. Робіть паперову роботу одразу …
  7. Ділить великі справи на дрібні …
  8. Ставте дедлайни у ​​різних сферах життя

труднощі із зацікавленістю (наприклад, на роботі під час розмов чи особистих стосунків); гіперактивність (наприклад, ерзання чи нездатність сидіти нерухомо, багато говорити, надто активно жестикулювати); імпульсивність (наприклад, переривання розмови, нездатність чекати у черзі).