Спазмолітичні препарати – знімають спазм гладкої мускулатури, тим самим усувають болі, що виникають при місячних.. Серед найдієвіших ліків – спазмалгон, но-шпа, баралгін, дротаверин. Не рекомендується приймати спазмолітики жінкам з підвищеним ВГД, при гіпертонії, нирковій та печінковій дисфункціях.
Дієта і вітаміни – менше м'яса і жиру, більше вітамінів Е, D, В1, В6 і Омега – 3. По-друге, як завжди, нас рятує медикаментозне лікування – ібупрофен, спазмолгон, німесил, напроксен та інші знеболювальні препарати. Також можуть допомогти контрацептиви. Але їх, знову ж таки, може виписати лише лікар.
Варто розуміти, що все залежить від особистих відчуттів для кожного — комусь може бути зручно лежачи на животі, а комусь на спині чи боці. Все суто індивідуальне. Вважається що найбільш зручна і здатна зняти болючі відчуття при менструації поза – це ембріон (лежачи на боці і підібгавши коліна до грудей).
Перша та головна порада – сходіть до лікаря. Причини хворобливих відчуттів під час місячних можуть бути різними (це і особливості вашого організму, і деякі захворювання), але визначити, що турбує, саме вас зможе тільки хороший гінеколог.