Має велику вагу. У положенні тіла на спині діафрагма підтискується вгору під тиском живота, і важко дихати. Страждає на серцеву недостатність. Через навантаження малого кола кровообігу ці люди починають задихатися.
Сон на спині вважається найбільш природним та корисним, тому рекомендований лікарями. Саме в цьому положенні людина максимально розслаблюється, а її хребет знаходиться в зручному положенні, ніде не перекручуючи.
Найздоровіша поза для сну Кожна людина спить по-різному: на спині, на животі, на боці – хто як звик. Проте комфорт – це одне, а здоров'я – зовсім інше. Найздоровішою позою для сну прийнято вважати позицію лежачи на спині. Хоч медики і вважають її найбільш здоровою, але й має свої недоліки.