Регулярне відвідування лікаря. Чим раніше діагностувати когнітивні порушення та вжити заходів для лікування, тим швидше вдасться запобігти розвитку хвороби Альцгеймера. Для цього необхідно регулярно проходити медогляди.
Профілактика хвороби Альцгеймера у середньому віці повинна включати фізичну активність та повноцінне харчування. У період після 60 років дуже важливо стежити за стресовими ситуаціями. Крім цього, рекомендується регулярно перевіряти артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.
Фізична активність включала ходьбу, біг, плавання, їзду велосипедом, використання тренажерів, заняття спортом, йогу та танці. Дослідники виявили, що у людей, які займалися фізичним дозвіллям, ризик деменції був на 17% нижче (ЗШ = 0.83, 95% ДІ: [0.78-0.88]).
Літній вік – головний фактор ризику розвитку хвороби Альцгеймера. Більшість людей із хворобою Альцгеймера не молодше 65 років. Хоча й набагато рідше, але хвороба Альцгеймера (відома також як хвороба Альцгеймера з раннім початком) може розпочатись і раніше 65 років. За оцінками, кількість таких хворих становить до 5%.