Глибоке дихання Щоб трохи знизити тиск, потрібно робити спеціальну дихальну вправу. Глибоко вдихніть, потім повільно видихайте протягом 5-7 секунд. Через 1-2 хвилини такої гімнастики тиск має дещо знизитися.10 жовт. 2023р.
Як швидко знизити тиск в домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів швидко знизити. тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках
Зробіть повільний глибокий вхід через ніс так, щоб ваш живіт округлявся, а на видиху здувався. При цьому рука зверху не повинна рухатись. Повністю зосередьтеся на своєму диханні: вдихайте повільно та глибоко. Дихати треба шість разів на хвилину: це п'ять секунд вхід, потім п'ять секунд вихід», – пояснила лікарка.
Взяти під язик один із препаратів: каптоприл 25 мг, корінфар 10 мг. Положення: сидячи з опущеними ногами (для полегшення серцевої діяльності). У разі болю за грудиною – прийняти нітрогліцерин під язик. Через 30-40 хв.