Зняти головний біль, який виникає через перенапруження, допомагає холод. Так, необхідно змочити полотняну серветку в холодній воді або обернути лід рушником, після чого прикласти до скронь та лоба.
Використовуйте холодні компреси. М'який і холодний компрес, прикладений до чола, допомагає кровоносним судинам звузитися, що значно полегшить біль голови. Цей прийом виявляється досить ефективним, якщо біль зосереджений у скронях або пазухах. Змочіть тканину холодною водою і прикладіть її до чола.
Як швидко зняти спазм судин головного мозку Вмийтеся холодною водою, приляжте. Випийте склянку теплої води з медом. Зробіть масаж: погладжуйте рукою лоб від перенісся до скронях, від лоба до підборіддя, спочатку правою рукою ліву сторону та навпаки. Погладжуйте віскі кінчиками пальців кругоподібними рухами.
Як зняти головну більякщо під рукою немає ліків / «…
- Обличчя + дзеркало Зробіть перед дзеркалом кілька вправ, спрямованих на розслаблення мімічних м'язів. …
- Точковий масаж …
- Масаж очей.
- Ніжні ванни.
- Розминка для шиї.
- Розтирання …
- Масаж удвох
Подібні