Ідеї щодо полегшення та профілактики біль у спині при вагітності
- Вправи. …
- Прикладання тепла чи холоду. …
- Дотримуйтесь правильної постави. …
- Носіть зручне взуття. …
- Спіть на боці. …
- Будьте обережні, піднімаючи важкі предмети. …
- По можливості уникайте тривалого стояння.
- Підтримуйте свій живіт.
Попереково-крижовий відділ хребта у жінок під час вагітності зазнає зростаючих навантажень. Так звані фізіологічні болі можуть виникати на пізніх термінах вагітності при зміщенні центру тяжкості тіла, перевантаженні поперекових м'язів та здавлюванні органів та нервових сплетень збільшеною маткою.
Дозволені знеболювальні для вагітних:
- Парацетамол. Аналгетик-антипіретик. Ефекти: аналгезуючий, жарознижувальний. …
- Нурофен. Є похідним фенілпропіонової кислоти. …
- Но-шпа. Є похідним ізохіноліну, має потужний спазмолітичний ефект. …
- Ріабал. Спазмолітик з М-холіноблокуючою дією.