Перша допомога при болі в шиї – що робити
- Парацетамол – таблетку 500 мг внутрішньо або ректально свічку у тому ж дозуванні;
- Кеторолак (Кеторол) – таблетку 10 мг внутрішньо;
- німесулід (Найз) – 1 таблетку 100 мг внутрішньо.
Щоб зняти біль при шийному остеохондрозі, лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)1,2,9, міорелаксанти, спазмолітики та інші лікарські засоби з знеболювальною дією1,2,9. З групи НПЗП як знеболювальний засіб першої лінії може бути використаний напроксен10,12.
Прибрати затискачі у шиї допоможуть короткі періоди розслаблення, масажу та вправякі обов'язково варто робити під час робочого дня, тривалої поїздки або тривалих навантажень. Короткі тренування, що тривають лише 5–10 хвилин, дихальна гімнастика та розслаблюючий масаж шиї допоможуть зняти затискач м'язів шиї.