Щоб знизити навантаження і запобігти появі болю, носіть взуття на низькому ходу або на підборах менше 3 см, підкладайте подушечку під поперек, коли сидите, і лягайте спати на боці, при необхідності підкладаючи під живіт подушку. За яких симптомів потрібне термінове звернення до лікаря?25 серп. 2023р.
Лікування болі у хребті при вагітності
- теплий душ
- використання бандажа для підтримки живота
- підкладання під живіт у час сну ортопедичних подушок
- гімнастичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів спини
- контроль постави
- відвідування басейну
- легкий релаксуючий масаж м'язів спини.
Попереково-крижовий відділ хребта у жінок під час вагітності зазнає зростаючих навантажень. Так звані фізіологічні болі можуть виникати на пізніх термінах вагітності при зміщенні центру тяжкості тіла, перевантаженні поперекових м'язів та здавлюванні органів та нервових сплетень збільшеною маткою.
Важливо: Прийом знеболюючих препаратів у період вагітності дозволений, і навіть потрібен, адже це краще, ніж страждати від болю. … Аналгетики, дозволені вагітним:
- Парацетамол таб. 500мг №20;
- Нурофен Лонг таб. …
- Но-шпа таб. …
- Папаверину г/хл свічки 20мг №10 /Ніжфарм/;
- Ріабал;
- Ібупрофен таб.