Отже, щоб виправити неправильну ходувстаньте рівно на дві ноги, відведіть праву назад, а ліву залиште у вертикальному положенні на одній лінії з корпусом. Потім праву ногу поставте на носок і випряміть в коліні, не зміщуючи таз нікуди щодо корпусу.
Впевнений крок. Впевнена в собі людина ходить швидко, твердою ходою, розмахуючи руками, ніби вже поставила собі за мету і не зволікаючи йде до неї. Така людина має хорошу і пряму поставу, що створює враження впевненої в собі людини.
9 нескладних порад для вашої красивої ходи
- 1.Зміцнюйте м'язи ніг і всього тіла Найкращий метод – щоденна гімнастика з поступовим збільшенням навантаження. …
- Займайтеся розтяжкою.
- Не забувайте про масаж.
- Слідкуйте за собою.
- Уникайте втоми.
- Взуття має бути комфортним.
- Обережніше з каблуками.
- Не носите тяжкості в одній руці