Як змусити мозок працювати в повну силу: 13 практичних порад та рекомендацій
- Виспіться вже нарешті! …
- Налаштуйтеся на роботу.
- Фільтруйте інформацію …
- Тренуйте уважність.
- Тренуйте багатозадачність.
- Звертайте увагу на інтуїцію.
- Не думайте, коли треба робити…
- Записуйте інформацію
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Відкрийте для себе 10 порад, які допомагають розкрити потенціал мозку:
- Пити воду та виділяти гідратацію організму є першим кроком для підвищення розумової енергії.
- Практикуйте техніку усвідомленого дихання.
- використовувати сонячне світло як природне джерело енергії розуму