Що робити, якщо тебе продуло?
- Нанеси мазь, що розігріває, з протизапальним ефектом;
- Зроби компрес, що зігріває, перед сном. …
- Рекомендується масаж. …
- Укутай шию шарфом;
- Не роби різких рухів — якщо напружуватимеш шийні м'язи, біль може посилитися;
- Спи на невисокій та зручній подушці;
- Звернися до невролога.
Якщо в офісі не можна перенаправити струмінь холодного повітря вбік від вас – краще або укутатися теплим шарфом, або зовсім вимкнути кондиціонер. Те саме стосується протягів. зведіть їх до мінімуму, залишивши вікно трохи відкритим, а не відчиненим. І прохолодніше стане, і не занедужаєте.
Звикнути до протягів неможливо. Звичайно, можна розвинути певну стійкість. Потрібно вести рухливий спосіб життя, частіше бувати на свіжому повітрі, у басейні, щоб організм поступово звикав до різкої зміни температур. Хоча багато залежить від здоров'я та імунітету.