За 15-20 хвилин зарядки кров приллє до рук, і ви не замерзнете сильно. Фізичні вправи допоможуть і морозі. Якщо пальці замерзли, а до теплого приміщення ще далеко, почніть інтенсивно обертати руками в різні боки, причому треба зробити не менше 200 обертальних рухів, щоб руки зігрілися.
Коли ми потрапляємо в холодне середовище, мозок змушує кровоносні судини в кінцівках стискатися.. Таким чином обмежується кровообіг на периферії, кров менше остигає і допомагає утримати тепло у важливіших, ніж ступні чи долоні, внутрішніх органах.
Як зігріти руки в холодну пору
- Рухайте руками Робіть широкі кола руками у повітрі, щоб покращити кровообіг. …
- Використовуйте тепло свого тіла. руки під одяг і притисніть їх до теплих грудей, живота або пахв.
- Спробуйте гідротерапію.
- Носіть рукавички.
- Помасажуйте руки