Багатьом складно зрозуміти, навіщо потрібен психотерапевт. … Насторожити має таке:
- Змінився характер. …
- Іде віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, бо впевнений у провалі.
- Постійно відчувається втома, хочеться спати, або нічого не робити.
Як зрозуміти, що ваш психолог не професіонал?
- Він порівнює вас із собою.
- Він не звертає увагу на ваші зауваження …
- Порушує тимчасові рамки сеансу.
- Ви сильно прив'язалися до нього.
- Він дає багато порад.
- Розмовляє незрозумілими термінами
Як підготуватися до першого прийому психотерапевта?
- Сформулюйте, що вас непокоїть.
- Подумайте, якого результату ви хотіли б досягти.
- Дізнайтесь все, що вас цікавить про психотерапії …
- Не вживайте нічого, що змінює свідомість.
- Освіжіть у пам'яті те, про що хотіли б поговорити
- Мати чіткий план необов'язково.