Як зрозуміти емоційність?

Здатний гостро відчувати що-л., жваво реагувати на що-л., не розумовий, легко збуджується, нестримний.

У структурі емоційності можуть переважати одна або кілька емоцій одночасно. Якщо переважає емоція радості, то такі люди, як правило, життєрадісні, чуйні на будь-яке приємне збудження, спокійно ставляться до негативних явищ, оптимістичні.

Хто такі емоційно чутливі люди

  1. Глибина, інтенсивність та складність емоцій.
  2. Підвищена емпатія та чутливість
  3. Високий рівень сприйнятливості.
  4. Багатий внутрішній світ, наповнений почуттями, та жива уява.
  5. Схильність до творчості та екзистенційна тривога.

Для того, щоб навчитися розпізнавати позитивні та негативні емоції, можна застосувати такі методи:

  1. Поповнюйте емоційний словник. кожну емоцію необхідно назвати, дати визначення. …
  2. Визначайте рівень інтенсивності почуттів. …
  3. Фіксуйте свої емоції.