М'язові затискачі – це мимовільні короткочасні та болючі спазми одного м'яза або групи м'язів. … Судому можна розпізнати за такими ознаками:
- Різкий гострий або ниючий біль;
- Біль різко посилюється при натисканні на зведений м'яз;
- При розслабленні тіла біль зберігається;
- Часті головні болі.
Симптоми перенапруги м'язів Біль в одній половині тіла. Неприємні відчуття при пальпації напружених м'язів, оніміння у м'язах. Залежність від погоди. Безсоння, мігрень.
Усунення м'язових затискачів досягається через: вираження емоцій, що при цьому виявляються; спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін..