– У випадках повторюваних симптомів та деяких специфічних проблем (наприклад, психосоматика) для ефекту від терапії потрібно 12-18 місяців. – Наукові дослідження підтверджують: що довше триває терапія, то у більшої кількості пацієнтів спостерігається позитивний результат.
Якщо ж у вас є відчуття, що ви витрачаєте час і гроші на терапію марно, а ваш психотерапевт не вважає за правильне змінювати формат роботи або ставити нові ціліможливо, варто це з ним обговорити. Якщо він не змінить стратегію лікування, то варто закінчити терапію самостійно та підібрати іншого фахівця.
Багатьом складно зрозуміти, навіщо потрібен психотерапевт. … Насторожити має таке:
- Змінився характер. …
- Іде віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, бо впевнений у провалі.
- Постійно відчувається втома, хочеться спати, або нічого не робити.