Як зрозуміти, що час на масаж? Якщо вас турбують болі в спині, якщо ви відчуваєте нездужання, загальну втому. Залежно від вашого стану, вам може бути рекомендований загальнозміцнюючий або лікувальний масаж. Вид масажу визначається прийомі у спеціаліста.
7 ознак того, що вам час сходити на масаж
- Зміни та "перекоси" у вашій позі
- У вас сидяча робота
- Ви часто зітхаєте
- У вас часто болить голова
- У вас стрес
- Ви ніколи не були на масажі
- Ви займаєтеся спортом
Лікувальний масаж дозволяє полегшити біль або позбутися проявів остеохондрозу, бронхіту та захворювань легень, гіпертонії та порушення ритму серця, артриту, вегетосудинної дистонії, неврозу, гастриту, ожиріння та багатьох інших захворювань.
Масаж бажано проводити до або після робочого дня. Перший варіант дасть тонус і водночас розслабить, розжене лімфу та метаболізм, другий – заспокоїть та розслабить. Ідеальний варіант – вечір, коли ми можемо повністю розслабитися і за кілька годин заснути.