Як і інші, передозування вітаміном С має свої симптоми: почервоніння шкіри, травний розлад, стан втоми, погана згортання крові, підвищення тиску, занепад зору, безсоння, стан тривожності та можливе порушення менструального циклу у жінок.
Його надлишок може призвести до кристалізації солей та утворення каменів у нирках, а прийом дуже великих доз може призвести до порушень у роботі шлунково-кишкового тракту та нервової системи. Крім того, надлишок вітамін А С викликає висипання шкіри.
Симптоми надлишку можуть бути різними, проте до головних відносять: випадання волосся та облисіння, порушення апетиту, шкірні запалення, діарею, підвищену втому, м'язові болі. Вітаміни має призначати лікар – аксіома, яка постійно потребує доказів серед росіян.
Вітамін C є водорозчинним вітаміном. Організм людини не здатний його синтезувати або накопичувати, тому важливо включати в раціон фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну C або приймати його як харчову добавку. ВАШОМУ ОРГАНІЗМУ НЕОБХІДНО ОТРИМАТИ ВІТАМІН З КОЖНОГО ДНЯ.