На нестачу серотоніну вказує постійна втома, небажання що-небудь робити, занепад сил, різкі перепади настрою, надмірна емоційність та депресивний стан. Зазначені симптоми можуть бути притаманні й іншим дефіцитам.14 черв. 2023р.
Дисбаланс серотоніну, дофаміну та норадреналіну. може сприяти біполярному розладу. Низький рівень серотоніну знижує кількість мелатоніну, через що порушується цикл сну та неспання.
Аналіз на серотонін – це дослідження, яке проводиться для визначення концентрації в крові серотоніну – біогенного аміну, синтезованого у шлунково-кишковому тракті, що використовується для діагностики карциноїдних утворень ШКТ, легень та інших захворювань.
Триптофан – це амінокислота, яка необхідна для вироблення серотоніну. Вона міститься в ряді продуктів, у тому числі в молочних продуктах, яйцях, темному шоколаді, бананах, горіхах, фініках та насінні. Спробуйте включити до раціону ці натуральні антидепресанти.