Синдром втоми очей розвивається, коли внутрішні м'язи ослаблені. Основні симптоми: швидка втома очей, болі в голові та очах, двояке неясне зображення. Поєднання м'язової та акомодативної втоми очей.
підвищена чутливість до світла; почуття, що не можеш тримати очі відкритими; важко сфокусуватися на задачі, особливо якщо потрібно працювати за комп'ютером.
Як допомогти втомленим очам?
- Насамперед, зробіть перерву в роботі. Потрібно дати очам відпочити. …
- Скористайтеся зволожуючими краплями. Такі краплі чудово знімають втому, позбавляють сухості око.
- Виконайте вправу "Пальмінг". Суть вправи полягає в наступному: