Передменструальний синдром відзначається у кожної другої жінки, яка щомісяця відчуває зниження настрою, різкий головний і м'язовий біль, апатію, депресію. У ряді випадків спостерігаються: підвищена агресивність та дратівливість, набряклість, шкірні висипання, нудота, чутливість до запахів.
Такі стани впливають на гормональне тло і іноді відтягують наступ. місячних. … Як викликати місячні негормональними способами
- Їжте апельсини.
- Пийте чай з імбиру чи петрушки.
- Прийміть гарячу ванну.
- Як слід розслабтеся …
- Займіться фізкультурою.
- Займіться сексом
Протягом кількох днів та тижнів до початку місячних ти можеш помітити у себе емоційні та фізичні зміни. Цей стан називається офіційно ПМС (передменструальний синдром). У тебе може спостерігатися здуття живота та нудота, збільшення молочних залоз та діарея.