Як зрозуміти, що ти в дереалізації?

Ознаки дереалізації: відчуженість від навколишньої дійсності, близьких людей; Спотворення сприйняття навколишнього світу – часу, розміру та форм предметів, відстані; Відчуття відстороненості від свого тіла, розуму, ощущений.12 лип. 2023р.

Дереалізація – це відчуття відстороненості чи нереальності навколишнього світу. Люди, які переживають дереалізацію, думають, що вони уві сні або дивляться кіно. Виникає почуття, ніби між ними та іншими скляними стінами, які не пропускають емоції, а світ здається двомірним, розпливчастим.

Людина іноді (постійно) відчуває, що "бачить себе з боку", "не може керувати своїм тілом або його частинами", "втрачає чіткість сприйняття навколишньої реальності" і т.д.

З'являється відчуття, ніби божеволієш. Це заважає стосункам та роботі, лякає і навіть обмежує повноту життя: стає складно сконцентруватися на повсякденних справах, виникає відчуття безнадійності, посилюється тривожність та депресія. Часто дереалізацію згадують разом із деперсоналізацією.