До легких розладів при гіпоксії мозку відносять: головний біль, сонливість, загальмованість, швидку стомлюваність, порушення концентрації уваги. Тяжкі ознаки гіпоксії: дезорієнтація у просторі, порушення свідомості аж до коми, набряк головного мозку.
Тепер зосередимося на довгострокових методах насичення крові киснем, націлених на загальне поліпшення самопочуття та профілактику гіпоксії
- Робіть дихальну гімнастику. …
- Робіть дихальну гімнастику. …
- Відмовтеся від куріння. …
- Частіше давайте на свіжому повітрі. …
- Пийте більше води. …
- Їжте продукти, багаті на залізо.
Тому навіть при незначному зниженні його рівня в крові одразу проявляються такі симптоми, як головний біль, сонливість, загальмованість, порушення уваги. Більш важка форма гіпоксії веде до дезорієнтації, порушення роботи свідомості, набряку мозку і навіть смерті.