почуття збентеження або сорому за те, що ви зробили, та спроби приховати свої дії від інших людей; відчувати провину чи жалкувати у тому, що ви зробили у минулому; робити щось через соціальний тиск чи страх упустити, навіть якщо ви не хотіли цього робити
Один із способів усунути когнітивний дисонанс. кинути палити, інший спосіб – дискредитувати інформацію про шкоду куріння, тобто знайти і включити в свою картину світу інформацію, що суперечить, наприклад: відомості про шкоду куріння перебільшені і є маса інших, більш небезпечних звичок.
Когнітивний дисонанс (від лат. cognitio «думка» і dissonantia «несузвучність», «нестройність», «відсутність гармонії») — стан психічного дискомфорту індивіда, викликаний зіткненням у його свідомості конфліктуючих уявлень: ідей, вірувань, цінностей чи емоційних реакцій.Схожі
Як впоратися з когнітивним дисонансом
- Розглянути ситуацію з іншого погляду. Ця тактика підходить для надмірно самовпевнених людей, які важко можуть змиритися зі своєю неправотою. …
- Змінити модель поведінки. …
- Чи не зациклюватися на минулому.